Упражнения при боли в плечах | ЛФК

0:00 / 0:00
Mary
Russian
Elderly
Storytelling
Make your video stand out in seconds. Adjust voice, language, style, and audience exactly how you want!
Summary
Комплекс упражнений для облегчения боли в плечевом суставе включает растяжку и укрепление мышц. Упражнения направлены на расслабление сустава и восстановление подвижности, выполняются медленно и аккуратно. Рекомендуется прислушиваться к своим ощущениям и не превышать границу боли.
Subtitles
Recommended Clips
04:52
А. Колмановский: ПОЧЕМУ мужчины УХОДЯТ? ОШИБКИ женщин, о которых никто не говорит...
04:47
Баку - Ереван. Новые моменты переговоров о мире, о которых почти забыли
02:25
❗7 МИНУТ НАЗАД: Протесты захлестнули Киев! Что не так с новым законом? Украинцы не стали молчать
01:00
Be as fast as Santa | IONITY | Christmas Campaign 2025
01:38
RAG | САМОЕ ПОНЯТНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ!
03:49
обновление Figma 2025: обзор всех новых фишек
01:34
OpenAI's Opensource OSS 120B & 20B (Fully Tested)
02:03
Refact.ai: NEW FULLY FREE AI Software Engineer Is Insane! RIP Cursor & Github Copilot!
02:27
클로드 코드랑 커서 폐업 시키려고 만들었다는 Kiro IDE...
06:55
Passat vs Lamborghini. Унижение века!
02:48
Лучшие смартфоны Xiaomi 2026 — НЕ переплачивай! Какой выбрать именно тебе?
02:03
Об основателе криптобиржи "Binance"