Daily Routine as per AYURVEDA (Hindi) | Dincharya and Ratricharya EXPLAINED |

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John

Hindi

College Students

Concise

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Summary

आयुर्वेद के अनुसार, स्वस्थ जीवन के लिए दैनिक दिनचर्या का पालन करना आवश्यक है। इसमें प्रातःकाल उठने, व्यायाम, ध्यान, संतुलित आहार और सही नींद का महत्व बताया गया है। यह प्राचीन भारतीय ज्ञान को पुनर्जीवित करने का प्रयास है, जिससे हम अपनी सेहत को बेहतर बना सकें।

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