佛陀的哲学认为情绪是一种幻觉，修行可以帮助人们克服内心的痛苦。通过故事展示了控制情绪的重要性，指出大多数人常常被情绪所左右。佛教提到人生的八苦与无常，强调情绪的错觉与现代心理学相符。通过正念冥想等修行方法，人们可以观察自身情绪，逐渐达到内心的平静与自由，最终实现“色即是空”的境界，认识到事物的本质与内涵的空虚。修行不仅是对内心的探索，也是一种获得真正幸福的方式。