All About the Shoulders! // One Tree Yoga // Home Yoga // Omaha Yoga

0:00 / 0:00

John

اسپانیایی

دانشجویان

مختصر

ویدیوی خود را در چند ثانیه متمایز کنید. صدا، زبان، سبک و مخاطب را دقیقاً به دلخواه خود تنظیم کنید!

خلاصه

Se presenta una clase de yoga centrada en los hombros, utilizando bloques, una manta y una correa. Se realizan diversas posturas y ejercicios de respiración para abrir el pecho y fortalecer la zona de los hombros. Se enfatiza la importancia de la alineación y la atención plena durante la práctica.

زیرنویس‌ها

کلیپ‌های پیشنهادی