All About the Shoulders! // One Tree Yoga // Home Yoga // Omaha Yoga
0:00 / 0:00
John
ספרדית
סטודנטים
תמציתי
הפוך את הווידאו שלך לייחודי תוך שניות. התאם את הקול, השפה, הסגנון והקהל בדיוק כפי שאתה רוצה!
סיכום
Se presenta una clase de yoga centrada en los hombros, utilizando bloques, una manta y una correa. Se realizan diversas posturas y ejercicios de respiración para abrir el pecho y fortalecer la zona de los hombros. Se enfatiza la importancia de la alineación y la atención plena durante la práctica.