How stress affects your brain - Madhumita Murgia

0:00 / 0:00

John

अंग्रेज़ी

कॉलेज के छात्र

संक्षिप्त

अपने वीडियो को कुछ ही सेकंड में अलग बनाएं। आवाज़, भाषा, शैली, और दर्शकों को बिल्कुल वैसे ही समायोजित करें जैसे आप चाहते हैं!

सारांश

Chronic stress can negatively impact brain structure and function, leading to issues like memory loss and increased anxiety. The HPA axis activates cortisol release, which, in excess, can shrink brain areas responsible for learning and decision-making. However, exercise and meditation can help reverse these effects and improve brain health.

उपशीर्षक

अनुशंसित क्लिप्स