Cómo Tener Sueños Lúcidos | Psych2Go

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John
스페인어
대학생
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요약
Los sueños lúcidos permiten a las personas ser conscientes de que están soñando y tener control sobre sus sueños. Se presentan siete técnicas para lograrlo, como llevar un diario de sueños, usar autosugestión, la técnica MILD, despertarse y volver a dormir, y realizar verificaciones de realidad. Estas prácticas pueden ayudar a mejorar la calidad de los sueños.
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