МИФЫ В ФИТНЕСЕ: Почему сплит-тренировки не работают и как похудеть на сладком? / ПОДКАСТ НАЧИСТОТУ

0:00 / 0:00
John
러시아어
대학생
간결한
몇 초 만에 비디오를 돋보이게 만드세요. 음성, 언어, 스타일, 대상 관객을 원하는 대로 조정하세요!
요약
В подкасте обсуждаются мифы о фитнесе, важность правильного питания и тренировок. Говорят о том, что похудеть можно даже на сладком, если соблюдать дефицит калорий. Также рассматриваются вопросы о роли тестостерона, ферритина и о том, как избежать травм и улучшить результаты в спорте.
자막
추천 클립
0:40
Trump, Musk held phone call as chief of staff stepped in: Report
04:57
the only technical analysis you'll ever need with memecoins
0:36
СДП - Сыпь, гармоника! (LONG VERSION)
02:12
Вільний PROстір | Росія вже банкрот! Питання лише в тому, хто стане «спонсором виживання». КУЛЬПА
02:15
8 КЛАСС | Как решать ЦЕПОЧКИ ХИМИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ | Цепочки превращений
01:04
Brent Hinds GOES NUCLEAR on Mastodon
02:24
Warp 2.0: RIP Cursor! NEW Agentic Developer! AI Software Engineer Automates Your Code (Fully Free!)
02:14
Gemini CLI: Google's NEW Fully Free Opensource Coding Agent! Beats Claude Code!
03:57
Как купить квартиру или машину всего за 10%? Заработок нового поколения!
03:57
Полное Дыхание ИЛИ КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ
05:18
Нефть падает. Путину очень нужна война в Заливе
02:58
Меркава – основной боевой танк Армии Обороны Израиля