Quick Chair Yoga Practice // Chair Yoga // Home Practice

0:00 / 0:00

John

स्पॅनिश

कॉलेज विद्यार्थी

संक्षिप्त

तुमचा व्हिडिओ काही सेकंदात वेगळा बनवा. आवाज, भाषा, शैली आणि प्रेक्षक तुमच्या इच्छेनुसार अचूक समायोजित करा!

सारांश

Práctica rápida de yoga en silla para abrir el cuerpo y relajar la mente. Utilizando una silla plegable, se realizan posturas que incluyen giros y estiramientos, enfocándose en la respiración y la alineación del cuerpo. Ideal para quienes pasan tiempo sentados, esta práctica es accesible y efectiva para todos.

उपशीर्षके

शिफारस केलेले क्लिप्स