How stress affects your body - Sharon Horesh Bergquist
0:00 / 0:00
John
Arab
Pelajar Kolej
Akademik Profesional
Buat video anda menonjol dalam beberapa saat. Laraskan suara, bahasa, gaya, dan audiens mengikut kehendak anda!
Ringkasan
يؤثر التوتر على الجسم بطرق متعددة، حيث يسبب إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومشاكل هضمية. التوتر المزمن يمكن أن يسبب زيادة الوزن ويؤثر على جهاز المناعة، مما يزيد من خطر الأمراض. إدارة التوتر بشكل صحيح تعزز الصحة العامة وتساعد على مواجهة التحديات.