All About the Shoulders! // One Tree Yoga // Home Yoga // Omaha Yoga
0:00 / 0:00
John
Spaans
Studenten
Bondig
Laat je video binnen enkele seconden opvallen. Pas stem, taal, stijl en doelgroep precies aan zoals jij wilt!
Samenvatting
Se presenta una clase de yoga centrada en los hombros, utilizando bloques, una manta y una correa. Se realizan diversas posturas y ejercicios de respiración para abrir el pecho y fortalecer la zona de los hombros. Se enfatiza la importancia de la alineación y la atención plena durante la práctica.