Anxiety Recovery Masterclass: Overcome Physical Symptoms, Panic Attacks, and Intrusive Thoughts

0:00 / 0:00
John
Polski
Studenci
Zwięzły
Spraw, aby Twój film wyróżniał się w kilka sekund. Dostosuj głos, język, styl i odbiorców dokładnie tak, jak chcesz!
Podsumowanie
Masterclass dotyczący odzyskiwania równowagi psychicznej uczy, jak pokonać objawy lęku, ataki paniki oraz myśli natrętne. Kluczowe jest zrozumienie mechanizmów lęku oraz zastosowanie metody ALARM, która obejmuje uznawanie, etykietowanie, akceptację, refokusowanie i przechodzenie dalej. Ostatecznie celem jest długoterminowa wolność i odbudowa pewności siebie.
Napisy
Polecane klipy
06:20
Market Now More 'Trigger-Happy' & Unpredictable Due To Uncertain Liquidity | Tom McClellan
03:05
Czas Pracy - Równoważny system czasu pracy. Czas pracy w praktyce - Kurs dla początkujących
04:49
Mamed Khalidov: Walka z depresją, droga do zwycięstwa i życie na nowo | Szczera rozmowa
06:54
The Market Is Over-Extended, Over-Bought & Over-Leveraged | Lance Roberts
03:37
Szybka traska #6 - Wybawiciel transportu | (były)Pracodawca idiota
04:01
Urologist: Masturbation Secrets Old Men Wish They Knew Sooner | Advice For Elderly
06:09
Marek Meissner - Ataki na infrastrukturę rosyjską nie ustają. Ropociąg zaatakowany.
03:50
"To może być statek obcych". Co naprawdę leci przez Układ Słoneczny? @TVN24 ["Kijek w kosmosie"]
02:29
What Happens AFTER Nuclear War?
02:07
Grzybowo i rozciapany dorsz - ważą ryby po usmażeniu z panierką / Oddaszfartucha
05:13
Why a Leading Psychologist Says Psychology Confirms the Bible - Dr. Henry Cloud (Part 2)
01:23
KLEKS/IGO/Kaśka Sochacka/Mrozu/Artur Rojek/Brodka/Ralph Kaminski/Bedoes2115/Sokół-Całkiem Nowa Bajka