All About the Shoulders! // One Tree Yoga // Home Yoga // Omaha Yoga
0:00 / 0:00
John
Hiszpański
Studenci
Zwięzły
Spraw, aby Twój film wyróżniał się w kilka sekund. Dostosuj głos, język, styl i odbiorców dokładnie tak, jak chcesz!
Podsumowanie
Se presenta una clase de yoga centrada en los hombros, utilizando bloques, una manta y una correa. Se realizan diversas posturas y ejercicios de respiración para abrir el pecho y fortalecer la zona de los hombros. Se enfatiza la importancia de la alineación y la atención plena durante la práctica.