All About the Shoulders! // One Tree Yoga // Home Yoga // Omaha Yoga

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John
Spaniolă
Studenți la facultate
Concise
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Rezumat
Se presenta una clase de yoga centrada en los hombros, utilizando bloques, una manta y una correa. Se realizan diversas posturas y ejercicios de respiración para abrir el pecho y fortalecer la zona de los hombros. Se enfatiza la importancia de la alineación y la atención plena durante la práctica.
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