10 Signs of Hidden Anxiety

焦虑的隐秘迹象包括：不喜欢面对面交流、总是自我意识强烈、容易受挫或恼怒、感到惊慌和被吓到、犹豫不决、过度反思过去的对话、不断忙碌、贬低自己、充满负面思维以及体验身体症状。许多人因担心他人评判而不寻求治疗，尽管焦虑症是高度可治疗的。了解这些迹象有助于识别和应对焦虑，重要的是要意识到心理健康问题并不羞耻，寻求帮助是重要的。