Behaviors That Alter Your Genes to Improve Your Health & Performance | Dr. Melissa Ilardo

本期节目中，安德鲁·霍伯曼教授与梅丽莎·阿尔多博士探讨了行为如何影响基因表达及其对健康和表现的影响。阿尔多博士介绍了人类遗传学和表观遗传学的最新研究，强调环境和行为对基因表达的可塑性。讨论涵盖了哺乳动物潜水反射的生理机制、伴侣选择与免疫系统的关系，以及基因编辑的伦理问题。节目还提到特定人群如巴贾族和韩国海女的独特生理适应，展示了人类潜力的多样性及其对健康的影响。