How stress affects your body - Sharon Horesh Bergquist
0:00 / 0:00
John
Arabiska
Wanafunzi wa Chuo
Kitaalamu ya Kitaaluma
Fanya video yako ionekane kwa sekunde chache. Rekebisha sauti, lugha, mtindo, na hadhira jinsi unavyotaka!
Muhtasari
يؤثر التوتر على الجسم بطرق متعددة، حيث يسبب إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومشاكل هضمية. التوتر المزمن يمكن أن يسبب زيادة الوزن ويؤثر على جهاز المناعة، مما يزيد من خطر الأمراض. إدارة التوتر بشكل صحيح تعزز الصحة العامة وتساعد على مواجهة التحديات.