Упражнения при боли в плечах | ЛФК

0:00 / 0:00

Mary

ரஷ்யன்

மூத்தவர்கள்

கதை சொல்லல்

உங்கள் வீடியோவை சில வினாடிகளில் மெருகூட்டுங்கள். குரல், மொழி, பாணி மற்றும் பார்வையாளர்களை உங்கள் விருப்பப்படி சரிசெய்யுங்கள்!

சுருக்கம்

Комплекс упражнений для облегчения боли в плечевом суставе включает растяжку и укрепление мышц. Упражнения направлены на расслабление сустава и восстановление подвижности, выполняются медленно и аккуратно. Рекомендуется прислушиваться к своим ощущениям и не превышать границу боли.

உபதலைப்புகள்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட கிளிப்புகள்