Quick Chair Yoga Practice // Chair Yoga // Home Practice

0:00 / 0:00

John

స్పానిష్

కళాశాల విద్యార్థులు

సంక్షిప్తంగా

మీ వీడియోను కేవలం కొన్ని సెకన్లలో ప్రత్యేకంగా చేయండి. మీకు కావలసిన విధంగా వాయిస్, భాష, శైలి, ప్రేక్షకులను సరిగ్గా సర్దుబాటు చేయండి!

సారాంశం

Práctica rápida de yoga en silla para abrir el cuerpo y relajar la mente. Utilizando una silla plegable, se realizan posturas que incluyen giros y estiramientos, enfocándose en la respiración y la alineación del cuerpo. Ideal para quienes pasan tiempo sentados, esta práctica es accesible y efectiva para todos.

సబ్‌టైటిల్స్

సిఫార్సు చేసిన క్లిప్స్