Современные люди теряют концентрацию из-за постоянного потока информации и отвлекающих факторов. Чтобы улучшить внимание, важно создать благоприятную среду и контролировать вредные привычки, такие как чрезмерное использование социальных сетей. Рекомендуются упражнения: чтение, медитация и наблюдение за часами для тренировки фокуса.