La récupération d'une dépendance à la pornographie est un processus complexe, composé de plusieurs étapes : précontemplation, contemplation, préparation, action, maintenance et rechute. Chaque étape présente des défis uniques, mais il est essentiel de rester patient et de se rappeler que des rechutes peuvent se produire. L'important est de continuer à avancer et d'apprendre de chaque expérience.