The Gut-Brain Axis: Looking after your gut to look after your brain | Charlotte Crawford | TEDxUCL
0:00 / 0:00
John
Vietnamca
Yetişkinler
Haber Raporlama
Videonuzu saniyeler içinde öne çıkarın. Ses, dil, stil ve hedef kitleyi tam istediğiniz gibi ayarlayın!
Özet
Trục ruột-não là hệ thống giao tiếp giữa ruột và não, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và thể chất. Vi khuẩn đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sức khỏe. Chế độ ăn uống, tập thể dục và quản lý căng thẳng có thể cải thiện sự cân bằng vi khuẩn và sức khỏe tổng thể.