突破極限：身體語言的隱秘力量！

Eric老師在第四課中介紹了波浪型的動作技巧，強調身體各部位之間的連動性。透過手腕、手臂及全身的協調運動，學員能模仿鳥類拍翼的效果。課程中提到，動作需從肩膀開始，逐步帶動手肘、前臂、手腕及手指，並且注意每個關節的運動關係。這些波浪式的動作不僅能增強身體的靈活性，還能讓身體展現出不同的曲線，鼓勵學員多加練習以提升技巧。