Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

0:00 / 0:00

Mary

انگریزی

پیشہ ور افراد

پیشہ ورانہ تعلیمی

چند سیکنڈز میں اپنی ویڈیو کو نمایاں بنائیں۔ آواز، زبان، انداز، اور ناظرین کو بالکل ویسے ہی ترتیب دیں جیسے آپ چاہتے ہیں!

خلاصہ

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) helps individuals identify and change false core beliefs that negatively affect their thoughts and behaviors. Through sessions, Lily learns to recognize her social anxiety and replace destructive thoughts with positive ones, ultimately building new neural pathways for healthier reactions. CBT fosters confidence and realistic interpretations of situations.

سب ٹائٹلز

تجویز کردہ کلپس