Cómo Tener Sueños Lúcidos | Psych2Go

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John
ہسپانوی
کالج کے طلباء
مختصر
چند سیکنڈز میں اپنی ویڈیو کو نمایاں بنائیں۔ آواز، زبان، انداز، اور ناظرین کو بالکل ویسے ہی ترتیب دیں جیسے آپ چاہتے ہیں!
خلاصہ
Los sueños lúcidos permiten a las personas ser conscientes de que están soñando y tener control sobre sus sueños. Se presentan siete técnicas para lograrlo, como llevar un diario de sueños, usar autosugestión, la técnica MILD, despertarse y volver a dormir, y realizar verificaciones de realidad. Estas prácticas pueden ayudar a mejorar la calidad de los sueños.
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