All About the Shoulders! // One Tree Yoga // Home Yoga // Omaha Yoga

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John
ہسپانوی
کالج کے طلباء
مختصر
چند سیکنڈز میں اپنی ویڈیو کو نمایاں بنائیں۔ آواز، زبان، انداز، اور ناظرین کو بالکل ویسے ہی ترتیب دیں جیسے آپ چاہتے ہیں!
خلاصہ
Se presenta una clase de yoga centrada en los hombros, utilizando bloques, una manta y una correa. Se realizan diversas posturas y ejercicios de respiración para abrir el pecho y fortalecer la zona de los hombros. Se enfatiza la importancia de la alineación y la atención plena durante la práctica.
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