Yoga for Beginners // 1 Hour Full Body Practice // Newbie Yoga at Home
0:00 / 0:00
John
Tiếng Tây Ban Nha
Sinh viên đại học
Ngắn gọn
Làm cho video của bạn nổi bật chỉ trong vài giây. Điều chỉnh giọng nói, ngôn ngữ, phong cách và đối tượng theo ý bạn muốn!
Tóm tắt
Una práctica de yoga para principiantes que comienza con ejercicios de respiración y relajación. Se realizan diversas posturas, como la cobra, el gato-vaca y el guerrero, enfocándose en la conexión entre la respiración y el movimiento. La sesión concluye con una meditación, promoviendo la calma y la conciencia corporal.