你是否曾花费 20 分钟逐一遮盖头发，结果却发现那是你猫的毛…在你毛衣上…在照片里？有过这种经历吧。Adobe Photoshop 和 Adobe Express 中的 AI 助手可以帮你解决这个问题，而且谢天谢地，还能让你看起来像个本来就没沾过猫毛的人。
在过去的一年里，Adobe 已经从在顶部撒上 AI，转变为将其融入主菜。Photoshop 通过 Generative Fill（生成式填充）、Generative Expand（生成式扩展）和终于像通过了幼儿园的选区变得更智能。Adobe Express 将设计变成了一个单面板对话，在那里，移除背景、文本效果和调整大小的速度比你说“这需要发布到 LinkedIn、Instagram、X，以及那个 2009 年的客户的通讯”还要快。Adobe 还在推出更深入的助手式功能——想想侧面板聊天和多步骤自动化——以更快地加速工作流程，最近的报道和 Adobe 自己的更新中都提到了扩展的助手体验。
这里有一个不算秘密的真相：最快的工作流程不是点击得更快，而是根本不用点击。让我们来分析一下 Adobe 的 AI 助手如何从你的一天中节省时间（和理智）——无论你是在 Photoshop 中工作，还是更喜欢 Express 的“立即完成”的风格。
这篇文章是什么类型的？这是一篇实用指南，兼具说明性质，讲述了 Adobe Photoshop 和 Adobe Express 中的 AI 助手如何加速你的工作流程。我的目标：帮助你更聪明地工作，而不是更长时间地工作。另外：让猫毛远离你的合成作品。
10 秒速查表
- Photoshop 的 AI 助手超越了单一工具——使用提示语来选择、移除和合成，步骤更少，尤其是在使用 Generative Fill/Expand 时。
- Adobe Express 的 AI 功能完美地完成了“我需要立即完成”的任务：移除背景、调整大小以适应每个平台、自动设置文本样式以及生成品牌风格的变体。
- 使用提示语加上微调。想想“移除电线”，然后快速点击修复画笔。AI 帮你完成 90% 的工作；你的眼光帮你完成最后的 10%。
- 批量处理重复任务：模板、动作和品牌套件将修订次数减少一半，并将你的 Slack 通知减少到…梦幻般的数量。
- 额外的理智保护：手边留一个 AI“第二意见”，用于集思广益和版本控制。值得注意的是：如果你想在提交之前快速进行现实检查或获得灵感爆发，Sider.AI 可以帮助你测试提示语，建议替代方案，或用简单的英语绘制工作流程。这就像给一个真正会回复的朋友发短信，并且知道 PNG 和 PDF 之间的区别。
Photoshop 的强大功能可以消除繁琐的工作
让我们来谈谈 Photoshop 内部的重型工具。这些是 AI 助手，可以消除你工作流程中的皱纹——无论是字面上的还是比喻意义上的。
- Generative Fill（生成式填充）：“让这个更酷，但要像我故意做的那样。”
- 它的作用：你用套索工具圈出一个区域。你输入“添加一张木桌”，或“移除垃圾桶”，或“将这个变成黄金时段的光线”。Photoshop 填充可信的像素，并为你提供多个选项，就像一个以毫秒为单位工作的小型室内设计师。
- 它为什么能加速你的工作：无需再搜索素材照片，无需再进行手动克隆马拉松。这是一个提示语完成的合成，取代了十几个繁琐的步骤。Adobe 最近的更新加倍强调了在构思和精确编辑方面的速度和控制，并且教程展示了 Generative Fill 如何成为快速、逼真编辑的首选。
- 专业技巧：使用简短、清晰的提示语。“移除电线”，“扩展人行道”，“添加柔和的阴影”，“将天空换成阴天”。然后用移动工具轻推并遮盖以进行混合。
- Generative Expand（生成式扩展）：“是的，你的相机胶卷可以更宽。”
- 它的作用：你裁剪到照片边缘之外，Photoshop 会发明缺失的场景——天空、墙壁、地板，无论你的构图在捕捉瞬间时遗漏了什么。
- 它为什么能加速你的工作：无需再重新拍摄或进行尴尬的裁剪来保存横幅布局。这是给社交和广告团队的最大礼物，他们需要一张主图的多种尺寸。
- 专业技巧：以小增量扩展以获得更好的真实感，并在提示语中给出提示——“继续木纹”，“添加柔和的渐变天空”，“扩展树叶”。
- 它的作用：选择主体、对象选择和优化边缘变得更加清晰。AI 读取边缘和纹理，就像一个已经剪裁了 10,000 种产品的专业人士。
- 它为什么能加速你的工作：你可以一次性获得可用的剪裁。只需通过一次优化边缘，你就可以导出而不是以 600% 的速度进行放大。
- 专业技巧：始终检查蒙版视图并羽化 0.5–1 像素；它可以增强真实感。
- 它的作用：扫过不需要的部分——电线、粉刺、游客乱入你的求婚照片。噗。
- 它为什么能加速你的工作：“足够好”的结果通常…足够好。你可以在几秒钟内而不是几分钟内清理图像。
- 专业技巧：对于棘手的图案，进行两次较小的笔触，而不是一次大的滑动。
- 它的作用：一个对话式面板——正在整个 Creative Cloud 中推出——可以理解诸如“选择主要对象并将其放在新图层上”或“提亮中间色调并添加微妙的晕影”之类的任务，将多步骤的繁琐过程变成一个简单的请求。Adobe 对直接在你的应用程序中工作的类似代理的助手的愿景现在已公开，Photoshop 的 Web 和 Creative Cloud 体验中试用了健谈的助手。
- 它为什么能加速你的工作：无需记住每个滑块的位置，你可以描述结果。这就像把你的待办事项清单交给一个礼貌的机器人，它不会反驳。
- 专业技巧：在一个句子中链接命令：“选择主体，移除背景，添加阴影，以 2000 像素导出 PNG”。然后调整它创建的图层。
如何像专业人士一样使用 Photoshop 的 AI（而不会失去你的风格）
- 从意图开始，而不是从按钮开始。用一个句子写下你的编辑：“移除背景，扩展画布，添加表格阴影，暖色调”。将该句子用作你的提示语。
- 快速迭代。生成三到五个变体，选择最接近的，然后进行微调。你的眼光和五分钟的调整胜过 45 分钟的完美螺旋。
- 保留一个“真实感清单”：阴影、透视、色温、纹理。如果 AI 添加了一盏灯，它需要一个阴影。如果它添加了天空，则匹配色温。
- 为你的“最终确定”步骤保存预设和动作：纹理、颜色 LUT、导出大小。自动化无聊的事情；展示有趣的事情。
Adobe Express：“午餐前完成”工作室
如果 Photoshop 是高端厨房，那么 Adobe Express 就是早上 11:59 停在你办公室的餐车。它速度快、友好，并且可以完成大多数人需要的 80% 的工作——无需副厨师。
Express 打包了 AI 功能，可以处理繁琐的工作：移除背景、即时调整大小、看起来非常不像模板的模板，以及一键式文本和照片美化。是的，它确实是为了快速发布内容而设计的，尤其是对于社交和营销而言。Adobe 将 Express 定位为一个一体化的快速创建器，利用 AI 帮助你移除背景、生成视觉效果并保持品牌风格。
Express 可以节省你数小时的时间
- 只需单击一下，你就可以获得干净的剪裁。它可以很好地处理乱发，并将产品照片变成商店就绪的资产，而无需 Photoshop 之旅。
- 专业技巧：添加微妙的阴影和柔和的渐变背景，使其感觉是故意的，而不是剪切和粘贴。
- 选择一个设计，点击“调整大小”，然后弹出 Instagram 正方形、TikTok 垂直、YouTube 缩略图以及你忘记的电子邮件标题的版本。这就像一个用于宽高比的瑞士军刀。
- 专业技巧：保留一个品牌套件（徽标、字体、颜色）。然后，当你跨尺寸复制设计时，它可以保持一致，而无需你使用十六进制代码玩打地鼠游戏。
- Express 模板不是剪贴画噩梦。它们实际上是现代的。将它们与 AI 驱动的文本样式配对，只需点击四次，你就可以完成一半的专业视觉效果。
- 专业技巧：首先交换图像和字体，然后调整布局。将效果润色留到最后。
- 移除背景、自动动画、转换为 GIF、修剪视频、清理音频、导出——这些并不迷人，但它们是你可以在会议开始前完成的原因。
- 专业技巧：批量处理你的快速操作。一次性完成所有背景移除，然后完成所有调整大小。上下文切换是无声的生产力杀手。
- 你描述你需要什么：“具有明亮颜色和醒目标题的夏季促销广告”，Express 会为你提供起点。最初的草稿能量？它回来了。
- 专业技巧：要求提供三个变体，选择你最喜欢的，然后运行调整大小的untlet。
Photoshop 与 Express：何时使用哪个助手
- 在以下情况下使用 Photoshop：真实感很重要，编辑很复杂，你正在匹配光照/透视，或者你需要高分辨率、分层控制。
- 在以下情况下使用 Express：速度和一致性很重要，它是社交优先的，你正在使用模板工作，或者你需要将文件交给非设计师。
- 混合方法：在 Photoshop 中构建主图（清理、使用 Generative Fill/Expand 进行合成），然后将其放入 Express 中以创建具有一致大小、徽标和副本的广告系列。
五个简化的真实世界工作流程
- 新的 AI 方法：使用 Photoshop 移除工具去除灰尘和划痕，使用 Generative Fill 添加干净的表面和自然的阴影，导出 PNG。在 Express 中，使用品牌套件 + 调整大小来创建店面、Instagram 和电子邮件英雄。午餐前完成。
- 旧方法：在 Photoshop 中设计一张海报，花费一个下午的时间裁剪到每个平台。
- 新的 AI 方法：在 Photoshop 中构建核心艺术，使用 Generative Expand 扩展画布以获得宽横幅。在 Express 中，模板化大小，更新文本一次，推送所有变体。奖励：一键式移除演讲者头像的背景。
- 旧方法：屏幕截图、遮盖、勾勒主体轮廓、添加背景、添加文本、调整颜色。
- 新的 AI 方法：Express 移除背景，添加品牌渐变，添加粗轮廓效果，并自动调整为 YouTube/TikTok 封面。如果主体边缘看起来很奇怪，请跳到 Photoshop 进行 30 秒的优化边缘修复。
- 新的 AI 方法：使用 Express 从一个提示生成三个品牌风格的模板变体。将获胜者移至 Photoshop 进行最终润色和像素级调整。
- 新的 AI 方法：在 Photoshop 中生成式扩展侧面。使用提示语保持纹理一致。导出。假装它一直都是电影般的。
始终有效的提示语配方
- “移除 .与此同时，Express 专注于速度优先的创建——AI 背景移除、模板化和调整大小仍然是其“完成任务”承诺的核心。随着 Creative Cloud 推出接受自然语言任务的类似助手的面板，“描述它，而不是拨动它”的时代变得不那么科幻，而更像是星期二下午。
Sider.AI 助手：当你想要第二个大脑时
请注意：在你跳入 Photoshop 或 Express 之前，有时你需要弄清楚这个想法。Sider.AI 可以帮助你起草提示语、绘制资产变体或根据平台规范检查你的简报。把它想象成飞行前检查清单，这样你的编辑就不会在跑道上停滞不前。它不会为你点击 Photoshop 中的按钮，但它会帮助你选择点击哪些按钮——以及以什么顺序点击——这样你就不会像在一家没有员工的大型商店里一样在界面上徘徊。 你的 30 分钟升级计划
- 将五个提示语保存为预设。当你匆忙时，将它们粘贴到 Photoshop 的 Generative Fill 或你的助手面板中。
- 构建两个 Express 模板：一个用于产品促销，一个用于活动公告。添加你的品牌套件。
- 在 Photoshop 中创建一个带有锐化、纹理、LUT 和导出切片的“完成”动作。
- 创建一个共享文件夹，其中包含“良好边缘”参考图像。训练你的团队的眼睛，让他们了解什么是真实的。
- 每周花 10 分钟回顾哪些提示语有效，哪些提示语失败。
总结
Photoshop 和 Adobe Express 中的 AI 助手不是为了取代你的工艺。它们是为了拯救你的日历。Generative Fill 和 Expand 将棘手的编辑变成快速提示。Express 的背景移除和调整大小负责处理传送带工作。新兴的助手面板将菜单中的搜索简化为简单的“嘿，做这个”。
所以，继续前进，移除游客，扩展天际线，并在午餐前发布广告系列。你仍然需要你的眼光、你的品味，是的，还有你的猫毛辊。但是，有了 Adobe 的 AI 来做繁重的工作，你将有更多的时间来做有趣的部分——只有你能做的部分。
如果你在开始之前需要一个推动力？请 Sider.AI 帮助你制定计划。它是告诉你应该使用哪个提示语以及为什么的朋友——并且永远不会评判你的图层面板。 常见问题解答
问题 1：在不破坏我的外观的情况下，使用 Photoshop 的 AI 助手的最快方法是什么？
从一个清晰的提示语开始——你想要移除、添加或扩展什么——然后对阴影、色温和纹理进行微调。AI 可以让你达到 90%；你的润色可以保持你的品牌视觉风格完整无损。
问题 2：对于 AI 任务，我应该何时使用 Adobe Express 而不是 Photoshop？
当速度和一致性获胜时——社交帖子、快速调整大小、背景移除和品牌风格模板，请使用 Adobe Express。将 Photoshop 用于真实感重的编辑、合成和高分辨率润色。
问题 3：Generative Fill 和 Generative Expand 实际上是如何节省时间的？
它们用一个产生可信像素的简单提示语取代了多步骤编辑——克隆、遮盖、内容感知填充。你可以在结果上进行迭代，而不是从头开始重建场景，这大大缩短了制作时间。
问题 4：我可以信任 Adobe 的 AI 背景移除来拍摄产品照片吗？
是的，尤其是在 Adobe Express 中，一键式背景移除对于大多数对象来说既快速又干净。对于玻璃或毛皮等棘手的边缘，请在 Photoshop 的优化边缘中快速通过以完善蒙版。
问题 5：Sider.AI 如何帮助我加速我的 Adobe 工作流程？
在你打开 Photoshop 或 Express 之前，使用 Sider.AI 来起草提示语、规划资产变体并检查你的简报。它可以减少反复试验，因此你的 AI 助手工作将成为一个流畅、可重复的工作流程。 
