Anxiety Recovery Masterclass: Overcome Physical Symptoms, Panic Attacks, and Intrusive Thoughts

0:00 / 0:00
John
波蘭文
大學生
簡潔
讓您的影片在短短幾秒內脫穎而出。精確調整語音、語言、風格和受眾，完全符合您的需求！
總結
Masterclass dotyczący odzyskiwania równowagi psychicznej uczy, jak pokonać objawy lęku, ataki paniki oraz myśli natrętne. Kluczowe jest zrozumienie mechanizmów lęku oraz zastosowanie metody ALARM, która obejmuje uznawanie, etykietowanie, akceptację, refokusowanie i przechodzenie dalej. Ostatecznie celem jest długoterminowa wolność i odbudowa pewności siebie.
字幕
推薦剪輯
06:52
Glucose Goddess: The 10 Glucose Hacks!
06:46
The Brink Of Extinction | Full Action Movie | Post Apocalyptic Survival
04:33
Stuck in the Chatbox? Here's When You Actually Need the API
04:55
How to Write a GOOD Book with AI in 2025 (Step-by-Step Tutorial)
02:34
Stop overthinking your purpose. Do this instead (no hype)
06:46
WW2: Why We Fought & How We Won - Historian James Holland
0:28
CycloneCarrier by Swisslog: Dynamic shuttle system for storage and retrieval of small loads
02:28
Tak zrobisz napój kolagenowy. Na stawy, tętnice i skórę - tani i szybki
0:30
Automation Engine - Prepress Workflow Automation
01:23
KLEKS/IGO/Kaśka Sochacka/Mrozu/Artur Rojek/Brodka/Ralph Kaminski/Bedoes2115/Sokół-Całkiem Nowa Bajka
02:55
Achieve Data Resilience with Veeam Security Integrations | Demo
02:48
Stuck in the Chatbox? Here's When You Actually Need the API