הרגל יומיומי של אוננות עשוי להגן על הערמונית מפני סרטן, אך גם לפגוע בפוריות ובביצועים המיניים. מחקר מצא כי גברים שאוננו 21 פעמים בחודש הפחיתו את הסיכון לסרטן ערמונית ב-33%. עם זאת, אוננות מופרזת עלולה להשפיע לרעה על איכות הזרע והזיקפה, מה שמחייב איזון.